肩頸腰背腳痛問題有機會是經絡氣血「不通」，可多做以下穴位按摩，
疏通經絡，紓解肩頸腰背腳繃緊不適。

肩井
位置: 低頭找後頸最突出處，再與肩峰骨骼連直綫，兩點中間即為肩井。
作用：應對肩膊痛，有助紓緩頸繃緊。

梁丘
位置: 膝蓋頂端外側，上放3隻手指位置即為梁丘。
作用：應對膝不適，行路多亦可按壓此穴紓緩。

委中
位置: 在膝後方，膝部左右凹入點連橫綫後，兩者中間點即為委中。
作用： 腰背委中求 – 此穴可紓緩腰背僵硬不適。